søndag den 12. maj 2013

Kylling i karry

Ca. 400 g. kyllingebryst eller kyllingefilet
150 g. løg
200 g. champignon
100 g. rød peberfrugt
1 spsk. karry
100 g. mælk
10 g. majsstivelse
100 g. græsk yoghurt 2 %
Olivenolie
Lidt chilikrydderi
Salt og peber

Hak løg fint, skær peberfrugt i tern og champignon i skiver.
Skær kyllingen ud i små tern.
Kom lidt olivenolie i en gryde og brænd karryen af.
Kom derefter kyllingen i og lad det stege lidt.
Kom grøntsagerne i og lad det simre et par minutter.
Bland mælken med majsstivelsen og ryst det gerne i en melryster.
Hæld mælken i gryden og til sidst græsk yoghurt.
Smag til med salt, peber og chilikrydderi.
Server med pasta, ris eller kartofler. 

Tip: Grøntsagerne kan vælges efter smag - der kan f.eks. bruges squash, broccoli, gulerødder. Der kan også kommes lidt ananas i.

Ingen kommentarer:

Send en kommentar